| 10 km Laufen - Männer | |||||
| 1 | Grotrian | Philipp | T.H. Eilbeck | Männer M 23-29 | 34:18 |
| 2 | Anselment | Rene | Senioren 35 | 36:16 | |
| 3 | Harms | Julius | The Sparkles | Männer M 23-29 | 37:56 |
| 10 km Laufen - Frauen | |||||
| 1 | Jago | Kristina | Seniorinnen 30 | 38:58 | |
| 2 | Allenberg | Lea | Fischer-Mohr Laufteam | Weibliche Jugend J U16 | 40:04 |
| 3 | Heyn | Lara | Frauen W 23-29 | 45:35 | |
| 3,3 km Laufen - Männer | |||||
| 1 | Kupper | Frank | Post SV Buxtehude | Senioren 50 | 11:56 |
| 2 | Müller-Popkes | Ingo | Senioren 55 | 14:26 | |
| 3 | Hattemer | Malte | Grundschule Hollern-Twielenfleth | Männliche Kinder K U10 | 16:42 |
| 3,3 km Laufen - Frauen | |||||
| 1 | Hattemer | Marion | Seniorinnen 40 | 18:40 | |
| 2 | Köpke | Ilka | Seniorinnen 50 | 18:43 | |
| 3 | Willhaus | Henrieke | Grundschule Hollern-Twielenfleth | Weibliche Jugend J U14 | 20:52 |
| 5 km Laufen - Männer | |||||
| 1 | Frick | Stefan | Senioren 55 | 13:11 | |
| 2 | Krause | Daniel | TSV Hollern-Twielenfleth | Senioren 30 | 25:19 |
| 3 | Ibe | Justus | Lauftreff Harsefeld | Männliche Kinder K U12 | 25:51 |
| 5 km Laufen - Frauen | |||||
| 1 | Grzeska | Sonja | Team Charly | Seniorinnen 50 | 20:01 |
| 2 | Lehmert | Ann-Kristin | BSV Buxtehude | Frauen W 23-29 | 22:43 |
| 3 | Ibe | Sarah | Lauftreff Harsefeld/ Schulzentrum Süd Buxtehude | Weibliche Jugend J U14 | 25:37 |
| Halbmarathon - Männer | |||||
| 1 | Richter | Kai | Triathlon Team Buxtehude | Senioren 45 | 01:33:59 |
| 2 | Grajetzky | Janos | Senioren 30 | 01:35:40 | |
| 3 | Preine | Gerrit | Marathonclub Walsrode | Senioren 55 | 01:38:35 |
| Halbmarathon - Frauen | |||||
| 1 | de Jong | Leonie | VfL Stade | Seniorinnen 35 | 01:42:53 |
| 2 | Elfers | Isabelle | Frauen W 23-29 | 01:46:43 | |
| 3 | Tonn | Silke | VfL Stade | Seniorinnen 40 | 01:51:31 |
| Walken 10 km - Männer | |||||
| 1 | Köhlert | Henning | VFL Horneburg | Senioren 70 | 01:04:01 |
| 2 | Gerken | Heinz-Klaus | Stader TC | Senioren 70 | 01:10:37 |
| 3 | Hertz | Uwe | Beate's Runners | Senioren 70 | 01:13:44 |
| Walken 10 km - Frauen | |||||
| 1 | Wichmann | Marina | Heidesiedlung e.V. Neu Wulmstorf | Seniorinnen 55 | 01:14:15 |
| 2 | Wineberger | Regina | Heidesiedlung e.V. Neu Wulmstorf | Seniorinnen 55 | 01:15:30 |
| 3 | Drewes | Beate | Beate's Runners | Seniorinnen 60 | 01:25:17 |
| Walken 5 km - Männer | |||||
| 1 | Brunkhorst | Holger | TSR Ahrenswohlde | Senioren 45 | 28:25 |
| 2 | Drewes | Werner | Beate's Runners | Senioren 70 | 40:32 |
| 3 | Süling | Hans-Heinrich | Beate's Runners | Senioren 80 | 58:48 |
| Walken 5 km - Frauen | |||||
| 1 | Peglau | Petra | Seniorinnen 50 | 35:37 | |
| 2 | Nordmann | Elke | Seniorinnen 55 | 42:19 | |
| 3 | Bock | Christina | TV Hude | Seniorinnen 70 | 42:23 |